Συστάσεις, όσον αφορά την παρακολούθηση του βάρους σώματος (από NICE)
Συστάσεις, όσον αφορά την παρακολούθηση του βάρους σώματος (από NICE)
Kάποιος χαρακτηρίζεται υπέρβαρος, όταν ο δείκτης μάζας σώματος του (ΔΜΣ) είναι πάνω από 25 και παχύσαρκος, όταν ο δείκτης μάζας σώματος του (ΔΜΣ) είναι πάνω από 30.
Ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) ή ΒΜΙ προκύπτει όταν διαιρέσουμε το βάρος σώματος (ΒΣ) ενός ατόμου, σε κιλά, δια το τετράγωνο του ύψους (Υ) του, σε μέτρα.
Για παράδειγμα ένας άνδρας που είναι 80 Kgr και έχει ύψος 1,80 m, έχει δείκτη μάζας σώματος: ΔΜΣ=ΒΣ\Υ2, δηλαδή: 80/1,80Χ1,80 = 80/3,24 = 24,6. Ο άνδρας αυτός έχει φυσιολογικό βάρος.
Σύμφωνα με τις συστάσεις του Βρετανικού Εθνικού Ιδρύματος Υγείας (NICE), για τον ορισμό της υπερβαρότητας και παχυσαρκίας, εκτός από τον Δείκτη Μάζας Σώματος, πρέπει να προσμετράται η περίμετρος μέσης, σε σχέση με το ύψος τ...
Εκπαίδευση στην Γαστρονομική ή μαγειρική ιατρική (Culinary Medicine)
Είναι σημαντικό κεφάλαιο για την ιατρική του τρόπου ζωής, το κεφάλαιο Culinary Medicine, δηλαδή γαστρονομική ή ιατρική μαγειρική.
Στο πλαίσιο αυτό παρακολούθησα δια ζώσης το σεμινάριο της Ευρωπαϊκής Ένωσης.
Τώρα όλοι μπορούν να το παρακολουθήσουν από την πλατφόρμα του Dr Ped-Chef ( e-learning) που έχει ανέβει στο διαδίκτυο και θα παραμείνει για δύο έτη.
Οι επαγγελματίες υγείας (το συνιστώ ιδιαίτερα στους παιδιάτρους) μπορούν να πάρουν και πιστοποίηση μετά την παρακολούθηση.
https://pedchef.eu/el/home-2/
Επίσης ένα σημαντικό εγχειρίδιο Culinary Medicine του American College of Lifestyle Medicine ( συγγραφέας η MD Michelle Hauser του Πανεπιστημίου Stanford), είναι το "Culinary Medicine Curriculum", το οποίο μπορείτε να το κα...
Συνήθη λάθη….
Συνήθη λάθη….
Σε 15 λεπτά συζήτησης με μια φίλη που μου ζήτησε κάποια συμβουλή για το εγγόνι της, το οποίο παρακολουθεί άλλος παιδίατρος, διαπίστωσα για μια ακόμα φορά τα συνηθισμένα λάθη που γίνονται και που έχουν μεγάλες επιπτώσεις στην υγεία των παιδιών:
-Το παιδάκι είναι 3,5 ετών και πίνει ακόμα το βραδινό του γάλα με μπιμπερό, ξαπλωμένο!
Ήμαρτον πια!!! Το μπιμπερό πρέπει να σταματάει τον 1ο χρόνο ζωής.
Το γάλα με μπιμπερό σε ύπτια θέση ενοχοποιείται για ωτίτιδες και εισροφήσεις (άρα ασθματικές κρίσεις/βρογχίτιδες/πνευμονία).
Φακίρης είναι το νήπιο ή το βρέφος;;;
Το βραδινό γάλα του νηπίου (δηλαδή του παιδιού ηλικίας μεγαλύτερης του 1 έτους) δίνεται με ποτήρι (αν χρειάζεται να πιεί γάλα).
Πριν το νήπιο πέσει για ύπνο πρέπει να πλένονται τα δόντια του αλλιώς θα τερηδονιστούν!...
Για ένα υγιές και ευτυχισμένο βρέφος
(από ομιλία της Μαρίας Αδαμαντίας Μαλλιαρού στην Α΄ Παιδιατρική Κλινική Πανεπ. Αθηνών Απρίλιος 2016)
