Ιατρική του τρόπου ζωής (Lifestyle Medicine)

Μαρία Αδαμαντία Μαλλιαρού, MD,PhD Παιδίατρος, Μέλος Εθνικής Επιτροπής Μητρικού Θηλασμού Η Ιατρική του τρόπου ζωής (Lifestyle Medicine) ως μια νέα προσέγγιση, η οποία χρησιμοποιεί επιστημονικώς αποδεδειγμένα μέτρα πρωτογενούς πρόληψης, θα πρέπει να περιλάβει το θηλασμό ως θεματική προτεραιότητα. Ο ΠΟΥ συστήνει στις μητέρες να θηλάζουν αποκλειστικά τα βρέφη για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής τους, προκειμένου να επιτύχουν τη βέλτιστη ανάπτυξη και υγεία. Στη συνέχεια, πρέπει συνεχίσουν τον θηλασμό, δίνοντας συμπληρωματικά τρόφιμα, μέχρι την ηλικία των δύο ετών ή και μετά. Το μητρικό γάλα περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ένα βρέφος κατά τους πρώτους 6 μήνες της ζωής του, συμπεριλαμβανομένου του λίπους, των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών, των βιταμινών, των μετάλλων και του ...

Ο Environmental Working Group (EWG) είναι ένας μη κερδοσκοπικός, μη κομματικός οργανισμός αφιερωμένος στο να βοηθήσει την πιο υγιεινή διαβίωση. Από την ίδρυσή του, το 1993, ο EWG έχει αγωνιστεί για το δικαίωμα των καταναλωτών να ζουν πιο υγιεινές ζωές σε ένα πιο υγιεινό περιβάλλον.   Η πρώτη κιόλας έκθεση της EWG, το 1993, «Pesticide in Children's Foods», έπαιξε καθοριστικό ρόλο στην ψήφιση του νόμου για την προστασία της ποιότητας των τροφίμων από το Κογκρέσο, δύο χρόνια αργότερα. Ο νόμος έδωσε στην Υπηρεσία Προστασίας του Περιβάλλοντος, τη ρυθμιστική αρχή να διασφαλίσει ότι τα φυτοφάρμακα που χρησιμοποιούνται στο σύστημα τροφίμων, δεν βλάπτουν τους πιο ευάλωτους πληθυσμούς – βρέφη και παιδιά.

H Γαστρονομική Ιατρική (Culinary Medicine) συνδυάζει τη γνώση της διατροφής και της μαγειρικής προκειμένου να βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας, όπως επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη και θεραπεία ασθενειών που σχετίζονται με τη διατροφή. Σε πάνω από 55 ιατρικές και νοσηλευτικές σχολές των ΗΠΑ (πχ Ιατρική Σχολή Χάρβαρντ, Στάνφορντ), το μάθημα της Γαστρονομικής Ιατρικής (Culinary Medicine), έχει ενταχθεί στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα.

Παιδιατρική του τρόπου ζωής (Lifestyle Pediatrics) Μαρία-Αδαμαντία Μαλλιαρού, Παιδίατρος MD, PhD Δημιούργησα τον όρο Παιδιατρική του τρόπου ζωής διότι είναι σημαντικό να δοθεί έμφαση σε παράγοντες της βρεφικής και παιδικής ζωής που συμβάλλουν στην εδραίωση της υγείας.

Μαρία-Αδαμαντία Μαλλιαρού, MD, PhD                                       Παιδίατρος Ιούνιος 2021 Η ιατρική του τρόπου ζωής (Lifestyle Medicine)  είναι ένας κλάδος της ιατρικής και μάλιστα της τεκμηριωμένης ιατρικής (Evidence Based Medicine). Αντικείμενο της είναι η έρευνα, η πρόληψη, η θεραπεία και η αναστροφή ασθενειών, οι οποίες προκαλούνται από παράγοντες του τρόπου ζωής (όπως το κάπνισμα, η διατροφή, η σωματική αδράνεια και το χρόνιο άγχος). Η ιατρική του τρόπου ζωής επικεντρώνεται στην εκπαίδευση και την παρακίνηση των ασθενών να αλλάξουν προσωπικές συνήθειες και συμπεριφορές γύρω από τη διατροφή, την τακτική σωματική δραστηριότητα, την αποκατάσταση υγιεινών συνηθειών ύπνου, τη διακοπή του καπνίσματος, τη μέτρια χρήση αλκοόλ, τη διαχείριση του στρες, την αποφυγή επικίνδυνων ουσιώ...